前列腺痛怎么回事，有什么缓解方法呢

　　福州博爱中医院讲解：前列腺属于男性非常重要的生殖器官，但是却经常出现一些病症，像前列腺痛就是经常发生的前列腺疾病，前列腺痛患者会出现各种局部疼痛症状和尿路，这些症状与前列腺炎的症状很相似，往往会被混淆，久拖不治的话，也容易造成严重的后果。

　　哪些不好习惯会引起前列腺疼痛呢？

　　1、久坐：常常发生在一些白领、司机等职业的人们身上，因为这些男性常常坐着，使得腹部对前列腺受到压力，就会导致前列腺痛的出现，由于前列腺是在坐着时，是与尿道处于同一水平位置的，当尿液中有细菌时，就会逆行感染引发前列腺痛。

　　2、酗酒：经常喝酒的人，会使得全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，对前列腺的压力加大，并且也容易感染出现前列腺增生。

　　3、饮水过少：生活中人们总是在口渴的时候才会饮水，结果导致尿液浓缩，使得尿液中的有害物质聚积，引起回流侵入前列腺管，容易得前列腺病。

　　4、饮食不当：平时很多男性都不注意自己的饮食，常常大吃大喝暴饮暴食或者减肥过度，造成营养不好，这些不好习惯容易引发便秘，对前列腺的局部代谢十分不利。

　　如何缓解前列腺痛的症状，可坚持提肛练习。

　　1、 反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环。

　　2、 放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用。

　　3、 在温暖松驰的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松驰，部分患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失。

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